Αγκινάρα (Cynara scolymus)

Δημοσιεύθηκε από 17 Ιανουαρίου 2019

‘Evα φυτό που το προστατεύουν τα αγκάθια του – ένα πολύτιμο φάρμακο χωρίς παρενέργειες   ΑΡΧΑΙΟΤΗΤΑ Η τεράστια αξία της αγκινάρας ήταν γνωστή από την αρχαία Ελλάδα αλλά και τη Ρώμη. Κατά το παρελθόν χρησιμοποιείτο στα τυροκομεία για την πήξη του γάλακτος. ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ Η αγκινάρα είναι ιθαγενές φυτό της Μεσογείου και καλλιεργείται σ’ ολόκληρη την […]

Αγγελική (Angelica archangelica)

Δημοσιεύθηκε από 12 Ιανουαρίου 2019

  APXAΙOTHTA Η αγγελική από τα πολύ παλιά χρόνια θεωρείτο πολύτιμο φαρμακευτικόφυτό. Μάλιστα, επειδή ή τα αποτελέσματα της χρήσης της ήταν θεαματικά,κατά το Μεσαίωνα της δόθηκε το όνομα αρχαγγελική και χρησιμοποιείτοσε διάφορες λειτουργικές τελετές, αφού μόνο με έργο του … Θεού μπορούσενα συγκριθεί η δράση της.   ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΑ Η αγγελική είναι ποώδες πολυετές φυτό της […]

Χριστουγεννιάτικα Δεντράκια από Brownie

Δημοσιεύθηκε από 13 Δεκεμβρίου 2018

Δεν χρειάζεστε ειδικά κουπάτ για να φτιάξετε αυτά τα χριστουγεννιάτικα δέντρα. Απλά φτιάξτε τα brownies με αυτή τη συνταγή, και στη συνέχεια κόψτε τα σε τρίγωνα κομμάτια. Επικαλύψτε τα με Γλάσο (συνταγή εδώ) που θα χρωματίσετε σε πράσινο χρώμα ή ότι άλλο σας αρέσει και γαρνίρετε με πολύχρωμη τρούφα. Για τη βάση, θα χρησιμοποιήσετε κόκκινα ζαχαρωτά […]

Λευκές ελιές: Μια σπάνια ποικιλία ελιάς με καταγωγή από τα αρχαία χρόνια

Δημοσιεύθηκε από 6 Δεκεμβρίου 2018

Το Leucocarpa, που ονομάζεται επίσης Leucolea, είναι μια ποικιλία ελιάς που χαρακτηρίζεται από μικρά φρούτα τα οποία, κατά την ωρίμαση, παίρνουν ένα λευκό χρώμα ελεφαντόδοντου. «Κυρίως διαδεδομένη στις περιοχές της νότιας Ιταλίας, με ισχυρή παρουσία στην Καλαβρία, πιθανότατα εισήχθη κατά τον αποικισμό της Magna Graecia», ανέφερε ο Innocenzo Muzzalupo, ερευνητής στο Συμβούλιο Αγροτικής Έρευνας και […]

Ο λόγος που οι φακές συνδυάζονται τέλεια με το ρύζι δεν είναι μόνο γευστικός

Δημοσιεύθηκε από 4 Δεκεμβρίου 2018

Tα διατροφικά οφέλη του συνδυασμού Οι φακές με ρύζι αποτελούν όχι μόνο ένα γευστικό συνδυασμό αλλά προσφέρουν  και μεγάλα διατροφικά οφέλη. Κι αυτό γιατί ο συνδυασμός οσπρίων με δημητριακά εφοδιάζει τον οργανισμό με πρωτεΐνη υψηλής βιολογικής αξίας – σχεδόν ισάξια του κρέατος – που είναι απαραίτητη σε όσους είναι χορτοφάγοι ή νηστεύουν. Οι πρωτεΐνες είναι σημαντικές για […]

Τι μπορεί να πάθεις από μία πατάτα που έχει πρασινίσει

Δημοσιεύθηκε από 27 Σεπτεμβρίου 2018

Οι επιστήμονες προειδοποιούν Σε όλους έχει συμβεί να έχει αγοράσει πατάτες και αυτές να έχουν φυτρώσει ή να έχουν πρασινίσει στην εξωτερική επιφάνεια. Οι περισσότεροι το αγνοούμε και τις χρησιμοποιούμε κανονικά. Τώρα οι επιστήμονες έρχονται και μας προειδοποιούν ότι η συνήθης πρακτική να κόβουμε το κομμάτι που έχει αλλοιωθεί και να μαγειρέψουμε την υπόλοιπη πατάτα, είναι […]

5 λόγοι που πρέπει να τρώμε γιαούρτι

Δημοσιεύθηκε από 24 Σεπτεμβρίου 2018

Τα οφέλη είναι πολλά Τα οφέλη του γιαουρτιού είναι πάρα πολλά και δεν είναι γνωστά σε όλους. Περιέχει ασβέστιο και διάφορες πρωτεΐνες, όπως και «καλά» βακτήρια, τα οποία βοηθούν στην καλή λειτουργία πρωτίστως του εντέρου αλλά και του ανοσοποιητικού. Επίσης κάνουν καλό στην πέψη των τροφών και ενώ μπορούν να δράσουν και ως αντικαταθλιπτικά. Υπάρχουν δεκάδες λόγοι […]

Τι παθαίνουν οι ντομάτες όταν τις βάζουμε στο ψυγείο

Δημοσιεύθηκε από 19 Σεπτεμβρίου 2018

Εκτός από τα οφέλη τους στην υγεία μας, οι ντομάτες είναι νόστιμες και πολύ ευέλικτες στην χρήση τους σε κάθε συνταγή. Οι περισσότεροι από εμάς τις βάζουμε στο ψυγείο για να μην χαλάσουν γρήγορα, αλλά η επιστήμη έχει να μας κάνει μια παρατήρηση επ’ αυτού… Συγκεκριμένα, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε τo 2016 στο επιστημονικό περιοδικό […]

Πόσα αυγά μπορείς να φας άφοβα;

Δημοσιεύθηκε από 31 Αυγούστου 2018

Τι άλλαξε σε όσα ξέραμε Αν ρωτήσεις 5 άτομα για το πόσα αυγά επιτρέπεται να φας την εβδομάδα, το πιθανότερο είναι να πάρεις 5 διαφορετικές απαντήσεις. Ως τώρα τα αυγά συνδέονται με την χοληστερόλη και καρδιακές ασθένειες, τώρα όμως δύο νέες μελέτες που δημοσιεύθηκαν έρχονται να αλλάξουν όσα ξέραμε. Η πρώτη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση The American Journal […]

Πόση γυμναστική χρειάζεται για να κάψετε ένα σουβλάκι;

Δημοσιεύθηκε από 16 Αυγούστου 2018

Αλλά και για άλλες αμαρτωλές τροφές… Πού και πού όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή…μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια. Όμως ξέρουμε πολύ καλά πως εάν δεν κάψουμε τις άπειρες θερμίδες που φάγαμε, θα το βρούμε μπροστά μας την επόμενη φορά που θα ανέβουμε στην ζυγαριά ή θα αισθανόμαστε φρικτά κατά την πρώτη μας εξόρμηση […]

Posts navigation